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●肌のアンチエイジング・・・肌は表面だけでなく角層の奥にある真皮まで水分を運んであげることが重要です。美容成分を角層の奥に届かせようとすると、それは非常に難しい技術になりますので、各化粧品メーカーが技術にしのぎを削っています。
●冷え解消にお勧め・・・肌の乾燥や冷え改善には「半身浴」がおすすめです。半身浴をすると血液の流れがよくなります。新陳代謝が活発になり、冷え性や肩こりの改善はもとより、デトックス効果、ストレス解消、乾燥肌やクスミの改善、便秘の改善など、様々な効果が期待できます。
●正しい半身浴の方法・・・まず、入浴前にたっぷりお水を飲んで水分補給をします。そして、38℃〜40℃くらいのぬるめのお湯に、胸から下だけをつけます。腕は外に出してください。30分くらい時間をかけて半身浴をすると、体の芯まで温まって汗が出てきます。そうなると、体の中の老廃物が排出され、血行が良くなり、新陳代謝がよくなります。
●レモンで疲労回復・・・す〜っぱいレモンの酸味を作っているクエン酸は、カラダの中の栄養素を効率よくエネルギーに変える作用があります。疲れた時にレモンを入れたドリンクを飲むとパワーアップできますよ。
●笑いで美肌効果・・?お腹の底から大笑いができなくても大丈夫。実験では、作り笑いでもNK細胞は活性化するそうです。最初は、作り笑いからでも「笑う」習慣を作ってみましょう。カロリーの問題や血糖値を急激に上昇させてしまうだけでなく、グリケーション(糖化)という非を解決してくれる要素はありません。それらも血中に入り込んでしまえば、肝臓や皮膚にとって毒素と変わってしまいます。一日に4、5杯のコーヒーを飲むと、興奮して睡眠(特にREM睡眠)を減少させてしまいます。一日に1杯、多くとも2杯までとしておきましょう。コーヒーを飲むよりもむしろ緑茶を飲む方が、カフェインが少なく、抗酸化力が高いのです。?[PR]<a href="http://www.reachnonanimaltests.org/">まつ毛育毛剤</a>&nbsp;
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COMMENT

竿とバックの同時攻めなんて反則だ押!
耐えられるわけないじゃん!!!
・・・でも、これハマるかもなぁww
http://jwwgp88.gim.uerock.net/
| カドルト | 2011/01/12 8:53 AM |
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