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●角層の奥に届く美容成分・・・通常の液体では、肌の表面を潤すにとどまります。そこから奥に水分、美容成分を運ぶのには、浸透させるだけの技術が必要です。化粧品メーカーが、ナノの技術を打ち出し、浸透力を前面に様々な商品が販売されています。さらには、真皮にたどり着くまでに酸化したり、成分が失われてしまったりしますので、注意して検討しなければなりません。
●冷え解消にお勧め・・・肌の乾燥や冷え改善には「半身浴」がおすすめです。半身浴をすると血液の流れがよくなります。新陳代謝が活発になり、冷え性や肩こりの改善はもとより、デトックス効果、ストレス解消、乾燥肌やクスミの改善、便秘の改善など、様々な効果が期待できます。
●半身浴のリラクゼーション・・・半身浴をしながら好きな音楽を聴いたり、ストレス解消効果のあるカモミールやラベンダーなどのアロマオイルを1〜2滴お湯に入れて香りを楽しむなどすると、ストレス解消やリラクゼーション効果が倍増します。●レモンの美肌効果・・・レモンと言えば、ビタミンC。ビタミンCは美肌効果抜群ですよね。このビタミンCの美肌効果として知られているのが、「美白効果」。お肌のハリと弾力を保つコラーゲンの生成を助けますし、シミの原因になるメラニン色素の生成を防いでくれます。
●笑いで美肌効果?・・笑うと細胞の代謝が高まり、血流の流れが良くなるため、肌のターンオーバーが促進され、 顔のクスミが改善される
● カラダの炎症を抑える食事・・・炎症を抑える食事をするというのは、炎症の原因になる食事(砂糖、飽和脂肪酸、マーガリンなどの化学加工をした食材)を控えるだけでなく、病気や老化を加速させる「炎症」を抑える食材をとること。炎症を抑える食材とは、クルクミン(ウコン)、緑茶、カプサイシン(唐辛子)、しょうが、ココア、オメガ3系脂肪酸、そして果物と野菜。
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