<< ?アンチエイジング
??の秘訣
| main | スキンケア
と言えば >>

一定期間更新がないため広告を表示しています

| - | | - | - | -
●肌のアンチエイジング・・・肌は表面だけでなく角層の奥にある真皮まで水分を運んであげることが重要です。美容成分を角層の奥に届かせようとすると、それは非常に難しい技術になりますので、各化粧品メーカーが技術にしのぎを削っています。
●冷え解消にお勧め・・・肌の乾燥や冷え改善には「半身浴」がおすすめです。半身浴をすると血液の流れがよくなります。新陳代謝が活発になり、冷え性や肩こりの改善はもとより、デトックス効果、ストレス解消、乾燥肌やクスミの改善、便秘の改善など、様々な効果が期待できます。
●正しい半身浴の方法・・・まず、入浴前にたっぷりお水を飲んで水分補給をします。そして、38℃〜40℃くらいのぬるめのお湯に、胸から下だけをつけます。腕は外に出してください。30分くらい時間をかけて半身浴をすると、体の芯まで温まって汗が出てきます。そうなると、体の中の老廃物が排出され、血行が良くなり、新陳代謝がよくなります。
●レモンの坑酸化作用・・・老化の原因になる活性酸素を防ぐので、アンチエイジング効果が期待できます。
●笑いで健康に・・・「笑う」ことは、健康に良いと言いますよね。近年の研究によると、笑うことによって、がん細胞を破壊するNK(ナチュラルキラー)細胞が増えるのだそう。また、笑っている時は、私達のカラダをコントロールしている自律神経がバランス良く働くので健康的です。「笑いはお金のかからない、一番安全な良薬」ということでしょうか。
● カラダの炎症を抑える食事・・・炎症を抑える食事をするというのは、炎症の原因になる食事(砂糖、飽和脂肪酸、マーガリンなどの化学加工をした食材)を控えるだけでなく、病気や老化を加速させる「炎症」を抑える食材をとること。炎症を抑える食材とは、クルクミン(ウコン)、緑茶、カプサイシン(唐辛子)、しょうが、ココア、オメガ3系脂肪酸、そして果物と野菜。
?[PR]<a href="http://www.kilisinsesi.org/">ハイドロキノン 化粧品</a>&nbsp;
| - | 08:05 | comments(0) | trackbacks(0) | -
| - | 08:05 | - | - | -
COMMENT
TRACKBACK
この記事のトラックバックURL
SPONSORED LINKS
PROFILE
RECOMMEND
SELECTED ENTRIES
CATEGORIES
ARCHIVES
RECENT COMMENT
RECENT TRACKBACK
MOBILE
qrcode
LINKS
LIFE STRIPE
OTHERS
無料ブログ作成サービス JUGEM